El 16 de Abril es el Día Mundial de la Voz

Desde Clínica y Maternidad del Sol adherimos a la campaña 2019 por el Día Mundial de la Voz, que tiene el objetivo de orientar a la población en el cuidado de las cuerdas vocales y en la necesidad de realizar consultas frente a cualquier cambio repentino que se presente.

Las alteraciones en la voz pueden ser causadas por:

• Mal uso o abuso de las cuerdas vocales.
• Hábitos tóxicos (como el tabaquismo o consumo de otras sustancias).
• Manifestación de un conflicto anímico.
• Alteraciones en las estructuras del aparato fonador, lo que provoca fuertes dolencias.

La clave es alcanzar un entrenamiento adecuado para mejorar y conservar la salud vocal. Nuestro Servicio de Otorrinolaringología ofrece ciertas recomendaciones para mantener la voz en estado saludable:

• Beber mucha agua. La hidratación ayuda a mantener las cuerdas vocales lubricadas. Se recomienda el consumo moderado de cafeína y alcohol, ya que provocan deshidratación en las cuerdas vocales. 
• No fumar. Entre muchas enfermedades, fumar puede producir cáncer de laringe.
• No esforzar la voz. Evite hablar muy alto o gritar, y procure mantener un tono de voz estable.
• Oiga su voz. Abusar de su voz cuando está ronco puede provocar problemas vocales.
• Si usted es un PROFESIONAL DE LA VOZ, es conveniente considerar el entrenamiento vocal constante.
• Realizar ejercicios de ‘calentamiento’ vocal antes de usar intensamente la voz.

Es fundamental, siempre, acercarte y consultar a los especialistas ante cualquier duda o molestia.

CUIDAR NUESTRA VOZ ES VALORARLA Y PRESERVARLA